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VITAMINES ,MINERAUX ET OLIGO-ELEMENTS

Minéraux & Oligo-élements

 


Les besoins en minéraux peuvent facilement varier d'une personne à une autre en fonction de l'âge, des activités physiques et intellectuelles, des  situations spécifiques: grossesse, allaitement, ménopause mais aussi des habitudes alimentaires et de son hygiène de vie : stress, consommation de tabac, d'alcool, de café etc. 
Pour cela, en complément d'une alimentation variée et équilibrée, il est souvent nécessaire d'apporter à l'organisme des macro-éléments  comme le calcium, le magnésium, le potassium et des micro-éléments, encore nommés oligo-éléments, comme le zinc, le fer, le sélénium,  le chrome, le manganèse ou encore l'iode. 
Ces minéraux, jouent tous des rôles primordiaux dans de nombreuses réactions chimiques, dans le renouvellement des cellules, la réparation  des tissus ou encore la synthèse d'enzymes essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. 

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